こんにちは！
最近お腹周りも気になるアラフォーゆふ子です
さて、運動不足と体重増加対策に
一番お手軽で、無料で出来る運動が
ウォーキングですね👍
ミラクル運動音痴のゆふ子ですが、のんびり歩くことは大好す。
まぁ、主に近所の100均とスーパーマーケットのはしごですがね💦
1日平均、5000～6000歩は歩こうと心がけています！
あくまで平均なので、ほとんど歩かず引きこもりしている日や
予定盛りだくさんで、自転車爆走している日も多々あります！！
ですが……
ただ歩くだけなんてもったいなーーーい！
そうなんです！
節約大好き主婦、使えるものは何でも使わねば！
そこで、ゆふ子がお気に入りのアプリをご紹介いたします。
なんとこのアプリ、
勝手に歩いた歩数、消費カロリーをカウントしてくれる上に
歩いた歩数などに応じて、
スギ薬局のポイントも貯めてくれるんです！
ただ歩くだけでポイントがたまるなんて
最高過ぎじゃありませんか？！
ただまぁ、そこはザックザク貯まるというわけではなく
ちょっとずつコツコツとなのですがね💦
スギ薬局のポイントですので、
スギ薬局でのお買い物で貯めるポイント＋αのイメージですね！
そして、このスギポイントの楽しいところが
景品と交換できるところ！なのです💕
(詳しくはコチラ→スギ薬局ポイント交換)
１００ポイント程度～生活用品、おもちゃ、日用品と様々！
ゆふ子の感覚ですと、
だいたい２０００ポイント以上貯まると選択の幅も広がり
楽しく交換ができるきがします。
ちなみに、ゆふ子は先日、
３０００ポイントで
『パール金属の卵焼きマーブルフライパン』と交換して、
朝ごはんやお弁当に大活躍しています！
頑張らないでゆるーくがモットーな
ゆふ子にぴったりのスギサポWALK！
おすすめです😊
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